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🍀アンガーマネジメント講座レポート🍀

アンガーマネジメント 講師 川原まどかより 本日の講座レポートです! アンガーマネジメントって何だろう? (60分体験クラス) 今回は、子育て真っ盛りのお母さんお二方 と 6ヶ月の赤ちゃん が受講されました。 ◇◇ 受講生の感想 ◇◇ ✳︎自分のことについて、ゆっくり振り返ることのできるよい機会でした。‘怒りの点数‘練習してみようと思います。 ✳︎普段から『怒』の気持ちに悩むことがありますが、そのメカニズムを知ることで気持ちがラクになりました。もっと色々知りたい気持ちになりました。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 心に溜まった自分の気持ちをゆっくり見つめたり、 自分がイライラしていた原因が見つかったりすることで、 「なぁ~んだ、そうだったのか。。。」と 受講後に胸をなで下ろされる方は多いです(^^) 怒りは、自然な感情のひとつ。 怒らずに生活するということは不可能です。 けれども、 怒りは他の感情に比べて、エネルギーがとても強いので、 取り扱いや表現方法を誤ると、 人間関係を壊したり、自身のメンタル面に支障を来たしたりします。 アンガーマネジメントで 怒りとの上手な付き合い方を身に付けて、 怒りに振り回されない毎日 怒りで後悔しない毎日を過ごしましょう(^^) 次回は、 5月21日(月)10時〜 「アンガーマネジメントで怒りと上手に付き合おう」(90分入門講座) 予約はこちら💁‍♀️ https://reserva.be/karunabi/reserve?mode=event&evt_no=30eJwzMTQwNgQAAvQA-g&evt_sub_no=16eJwzAwAANwA3&evt_date=2018-05-21#main_contents お子様連れ大歓迎です。  


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