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ご自分の身体とお話ししてみませんか?

リラックスヨガは毎週水曜の10時〜

行なっています。

何よりもゆっくりと身体をリラックスさせ、

呼吸を身体全体に流していく。

90分ご自分の身体と、

呼吸を通してお話ししてもらいます。

肩甲骨動かしにくいなー。

股関節が右の方がかたいな。

前屈が前よりしやすくなった!

など。

それぞれ感じるところは違うけど、

ゆっくりと身体とお話しされて向き合っていました。

肩が軽くなった!

足が上がるようになった!!

生理痛をあまり感じなくなった!!!

など嬉しい声も。

そして、終わった時の皆さんの表情は、

とても優しいお顔になっています。

それが何より嬉しいです。

少人数制で行なっていますので、

1人1人の状態を見ながら動いていきます。

一年後、十年後をもっと優しいお顔でいられるように、ヨガでお手伝いさせて下さい😊🍀

あなたにお会い出来る日を楽しみにしております。

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