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🍀アンガーマネジメント講座レポート🍀

April 25, 2018

 


アンガーマネジメント 講師 川原まどかより
本日の講座レポートです!


アンガーマネジメントって何だろう?
(60分体験クラス)


今回は、子育て真っ盛りのお母さんお二方 と 6ヶ月の赤ちゃん が受講されました。

◇◇ 受講生の感想 ◇◇
✳︎自分のことについて、ゆっくり振り返ることのできるよい機会でした。‘怒りの点数‘練習してみようと思います。
✳︎普段から『怒』の気持ちに悩むことがありますが、そのメカニズムを知ることで気持ちがラクになりました。もっと色々知りたい気持ちになりました。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


心に溜まった自分の気持ちをゆっくり見つめたり、
自分がイライラしていた原因が見つかったりすることで、
「なぁ~んだ、そうだったのか。。。」と
受講後に胸をなで下ろされる方は多いです(^^)


怒りは、自然な感情のひとつ。
怒らずに生活するということは不可能です。

けれども、
怒りは他の感情に比べて、エネルギーがとても強いので、
取り扱いや表現方法を誤ると、
人間関係を壊したり、自身のメンタル面に支障を来たしたりします。

アンガーマネジメントで
怒りとの上手な付き合い方を身に付けて、
怒りに振り回されない毎日
怒りで後悔しない毎日を過ごしましょう(^^)


次回は、
5月21日(月)10時〜
「アンガーマネジメントで怒りと上手に付き合おう」(90分入門講座)

予約はこちら💁‍♀️
https://reserva.be/karunabi/reserve?mode=event&evt_no=30eJwzMTQwNgQAAvQA-g&evt_sub_no=16eJwzAwAANwA3&evt_date=2018-05-21#main_contents

お子様連れ大歓迎です。  

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